К сожалению, каждый из нас сталкивается с проблемой морщин. Они могут появиться в любом возрасте и испортить не только настроение, но и внешний вид. Однако, этот процесс можно замедлить или вовсе помешать ему.
В возрасте 20-25 лет кожа каждого из нас подвергается определенным изменениям. Некоторые процессы организма замедляются, поэтому стоит обратить внимание на свое питание и правильный уход за кожей.
Мы собрали интересные домашние рецепты, упражнения и косметику, которые могут стать вашими помощниками в борьбе за красивое молодое лицо.
Гимнастика для глаз
Всего 5-10 минут в день могут сохранить молодость вашей кожи вокруг глаз. Вот небольшой список упражнений:
- На пару секунд закройте глаза и расслабьте мышцы лица, а затем — резко и широко их откройте. Повторяйте от 5 до 10 раз.
Важно: не напрягайте во время упражнения мышцы лица. Особенно следите за тем, чтобы, раскрывая глаза, вы не напрягали лоб. Работать должны только ваши веки. - Аккуратно приложите кончики пальцев к верхней части бровей и закройте глаза. В таком положении посмотрите вверх. Повторяйте 5-10 раз.
- Сделайте то же самое, что происходило в упражнении 1, только приложите указательный и средний пальцы на зону, где образуются «гусиные лапки».
- Держите голову прямо и смотрите перед собой. Поднимите глаза вверх и на пару секунд задержите взгляд. Смотрите вперед, а затем — вниз.
Такие упражнения для глаз стоит делать каждый день или хотя бы 2-3 раза в неделю, чтобы появился реальный результат. Не забывайте, что одними упражнениями, к сожалению, не остановить процессы старения кожи. Поэтому нужен комплексный подход к решению этого вопроса.
Домашние средства от морщин
Если у вас нет времени посещать косметолога, не беда. Дома можно самостоятельно приготовить себе отличные маски, которые помогут вам поддерживать тонус и здоровье кожи. Натуральные компоненты в рецептах масок отлично справляются с морщинками.
Одна из самых эффективных масок — медовая. Для ее приготовления вам нужно смешать одну столовую ложку меда (отличный вариант — акациевый, гречневый или мед из разнотравья) и яичный белок. Держать такую маску нужно 15-20 минут, а затем тщательно смыть.
Важно: перед тем, как разбить яйцо для этой маски, хорошенько промойте его с моющим средством для посуды, и подержите после этого под проточной водой.
Есть еще один вариант медовой маски. Для этого кроме меда потребуется немного творога. Тщательно перемешайте мед с творогом до однородной массы, добавьте ваши любимые натуральные масла, например, оливковое или масло авокадо. Держите маску на лице 15-20 минут, затем смойте и нанесите увлажняющий крем.
Натуральные масла от морщин
Эфирные масла — отличный подарок природы для нашего здоровья и красоты. Такие масла насыщены большим количеством питательных веществ, ускоряющих обменные процессы и регенерацию наших клеток. Основными маслами для питания кожи считаются миндальное, оливковое, персиковое, абрикосовое и масло виноградных косточек. Некоторые из них не принесут пользу, если наносить их в чистом виде.
Советуем также обратить внимание на витамины А и Е. Их можно приобрести в аптеке.
Рецепт маски с глиной и эфирным маслом: возьмите 2 ложки голубой глины, добавьте 1 чайную ложку оливкового масла и несколько капель витамина Е. Смешайте все ингредиенты, нанесите на лицо и держите до 20 минут. Голубая глина поможет подтянуть кожу и сделать ее эластичной, а масла напитают ее.
Используйте сыворотки, концентраты и кремы
Сыворотки отлично справляются со своими задачами за счет того, что содержат большую концентрацию активных компонентов, быстро и эффективно воздействующих на кожу лица. В составе омолаживающих кремов и сывороток должны быть активные компоненты. К основным можно отнести такие:
- молочная кислота (ускорит процесс регенерации клеток и активизирует процесс выработки собственного коллагена)
- гиалуроновая кислота (увлажнит, восстановит водный баланс, избавит от мелких морщинок);
- коллаген (отвечает за эластичность и упругость кожи);
- полезные витамины и масла.
